안녕하세요. 이번엔 글루타치온의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 나이가 조금씩 들다 보면 이런저런 문제로 건강에 안 좋은 신호들이 오곤 합니다. 그에 따라 성인병 예방에도 좋지만 다양한 다른 효능도 있는 글루타치온에 대해 포스트 해 보겠습니다.
다양한 효능이 있지만 제일 중요한 건 본인의 몸 상태와 효과적인 섭취 방법을 알고 복용하는 것입니다. 절대 많은 양을 드시거나 무작정 드시진 마세요. 잘 복용하면 분명히 건강에 많은 도움을 주는 성분임은 틀림이 없으며 자세한 내용은 아래에서 확인해보겠습니다.
목차
글루타치온의 성인병 예방 및 다른 효능 6가지
이 성분에는 다양한 효능이 있습니다. 하지만 우리가 살면서 중요하게 생각하는 대표적인 효능에 대해서만 아래 자세하게 설명했으니 참고해서 활용해 보세요.
성인병 예방
글루타치온은 과도한 활성산소로 인해서 우리 체세포의 노화로 발생할 수 있는 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병을 예방하는 데 뛰어난 효능이 있습니다. 의료용으로는 위나 장에서 잘 흡수되지 않아 주사제나 필름 형태로 섭취하는 경우가 많습니다.
피부 건강
글루타치온은 흑색 멜라닌을 생산해 내는 타이로시나제의 활성을 억제하여 주고 밝은 멜라닌으로 멜라닌 합성을 유도해 피부색을 밝게 만들어줍니다. 주름 방지와 탄력을 개선해 주는 결과를 기대할 수 있으며, 사람들은 피부를 위해 글루타치온 성분을 주사하기도 합니다. 또한, 자외선 등 외부로부터 파괴된 피부의 회복을 도와 피부의 노화 속도를 감소시키는 역할도 합니다.
항암작용
글루타치온은 항암 작용 효과가 뛰어나며 깨진 DNA를 되찾게 해 줍니다. 다른 항산화제와 비교했을 때 월등한 효과를 보이며 다양한 암을 예방하는 데 효과적입니다. 인슐린 감수성 개선에도 도움을 주어 당뇨병을 예방하는 데 기여합니다.
체중 감량
글루타치온을 망라하여 몸 안쪽 항산화 물질의 생산능력이 줄어들면 지방의 연소가 잘 되지 않고 저장되는 속도가 증가합니다. 몸속 글루타티온이 충분할수록 살찌는 것을 방지할 수 있습니다.
혈관건강
글루타치온은 혈액의 순환이 원활하게 되도록 도와주어 혈압의 관리나 세포의 촉진 등에 도움이 됩니다. 혈액순환이 개선되면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 성인병을 예방할 수 있습니다.
뇌질환 예방
글루타치온은 뇌질환 예방에도 기여합니다. 뇌에서 활성산소를 없애고 뇌 뉴런을 예방하여 뇌 기능을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 더 쎈 항산화제와 함께 알츠하이머병의 진행을 지연시키는 효과가 있어 뇌 질환과 뇌 기능을 보호하기 위해 글루타치온을 섭취하는 것이 귀중합니다.
파킨슨병 예방
글루타치온은 파킨슨병 예방에도 효과적입니다. 글루타치온은 뇌에서 도파민이 감소하는 파킨슨병에 도움을 주며 글루타치온 투입 후 증상 개선을 보여주는 연구 결과가 있습니다.
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결론
나이가 들면 체지방 증가부터 다양한 암과 건강에 적신호가 옵니다. 물론 노화와 피부 탄력도 떨어지게 되겠죠.
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